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烟酒不沾,寿命更短?一辈子不抽烟、不喝酒的人,能活得更久吗?

所属分类:时事聚焦    发布时间: 2021-11-20    作者:银川律师事务所
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每当提到健康、养生、长寿这类词语,总是会建议大家戒烟、戒酒。但让人觉得非常讽刺的是,有人发现常年抽烟喝酒的人中并不乏长寿老人。而一辈子追求养生的人,却早早离世。

“我就说这些医生都是骗人的,让我爷爷戒酒戒烟,谁知道自己没到60就走了,我爷爷现在快90岁了,身体好得很。”

“养生大师什么的,都是假的,自己都不一定能长寿,天天管别人抽不抽烟、喝不喝酒真是多余。”

银川律师事务所

不沾烟酒,寿命更短?

不少抽烟、喝酒的人都表示,自己常年饮酒,抽烟,也没觉得怎么样。身边的老人也有很多抽烟喝酒的,照样能够长寿。而那些追求养生,健康生活的人,反而早早就走了。这不正好说明了不沾研究,寿命更短吗?

但口说无凭,真实的数据才能说明问题。

对抽烟这件事,吸烟者和非吸烟者相比之下,不吸烟的人更容易长寿,数据显示,不抽烟的人中,有81%的人能够活到70岁,只有58%的吸烟者能活到70岁。80岁之后,非吸烟者中,存活率高达59%,而吸烟者只有26%。

而也有调查发现,在浙江省的255位百岁老人中,不抽烟的人占比达到83%,而不抽烟也不喝酒的人占比73%。这也能够通过数据来证明,百岁老人长寿确实和不抽烟、不喝酒有关。

那些怂恿大家抽烟、喝酒的人,或者自己不能戒烟、戒酒还说能长寿的人,多半是意志力不坚定,过于片面的理解长寿了。但凡有些知识储备,都不会说出这样的话。

又抽烟、又喝酒的人凭什么能长寿?问题也许出在3件事上

“烟酒不沾,寿命更短”其实只是人们错误的主观判断。而人们举例出来的那些又抽烟又喝酒的人,只是个例。但也有人想追根究底地知道,为什么他们能长寿,自己抽烟喝酒却会生病,健康受损?在这里主要讲3件事。

① 长寿基因影响,都是“命”

当你发现这些又抽烟又喝酒的长寿老人时,如果你仔细问一问,或许会发现,他们的长辈也是比较长寿的。在这些长寿的吸烟者身上,多半有着较强的细胞受损、自我修复的能力,换句话说,他们的体内多半有着“长寿基因”,是上天选定的,先天就有长寿的优势。这也是很多人所说的“命好”。

② 生活方式等因素影响

从科学的角度来看,长寿并不只受到抽烟喝酒的影响,人们的饮食习惯、生活习惯、生活环境、接受的医疗水平甚至气候特点、个人的情绪等都可能影响长寿。

尽管有些人常年抽烟,喝酒,但能够有一个积极、乐观的心态,并且平时有健康的饮食习惯,生活的环境更加宜人,接受的医疗条件更好等都可能影响人们长寿。与其抓着一点不放,不如看看长寿老人身上还有什么特点。

③ 幸存者错觉

人们能够看到的那些又抽烟又喝酒的长寿老人,确实有,但只是抽烟喝酒中的极少部分。真正的大部队因为抽烟早亡,喝酒早亡,人们无法得知,也就不会关注了。

而这些“幸存者”更容易引起人们的注意,也会被反复拿出来谈论,时间长了也就给人们一种“错觉”,抽烟喝酒照样能长寿。

事实证明,抽烟、喝酒确实会影响人们的寿命和健康。而不抽烟、不喝酒的人,从数据上来看,确实会比抽烟喝酒的人活得更久,身体也会更加健康。

长寿是多种因素共同作用的结果,哪些因素不容忽视?

想要长寿不容易,但是想破坏长寿却很简单。而避开一些容易影响长寿的因素,才能让健康受益。主要提到4个容易影响长寿的因素,别忽视。

身体存在的慢性病等,可能导致人们的寿命受到影响。让健康大打折扣。相比于身体健康,无病无痛的人,有慢性病并且长时间得不到有效治疗的人,寿命更容易受到影响。

积极的生活态度。人们看到长寿老人、百岁老人的采访时,很少会看到有情绪不稳定、总是消极面对生活的老人,更多的是积极、乐观、开朗的老人。当人们处于积极乐观的生活状态中时,也能更好地面对生活,保护健康。

良好的社交关系。有研究发现,当人们长期处于被忽视、孤立的状态下,人体DNA末端的端粒长度会缩短很多,则也会导致人体内的细胞老化,进而影响寿命。社交广泛,社交关系良好的人,通常更容易长寿。

健康的饮食习惯。百岁老人中很少有偏食、挑食、口味重的饮食习惯。调查了浙江的百名百岁老人后发现,近7成的老人饮食荤素搭配,很少偏食。这样的习惯也能为人体提供更优质的营养,从而维持健康,延缓身体衰老。

总是宣传烟酒不沾,寿命更短的人,大多也是片面的了解了那些抽烟喝酒仍然长寿的案例,但这些都是个例,是“幸存者错觉”。那些不抽烟、不喝酒的人,确实更容易长寿,但也要留意4个因素。