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脑梗说来就来?医生:饭后着急做这些事,是导致脑梗发生的根源

所属分类:时事聚焦    发布时间: 2021-04-20    作者:
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脑梗是指因脑部血液供应障碍,导致大脑缺血、缺氧,然后引起脑组织软化、坏死。脑梗死作为一种突发性脑部疾病,已经成为了威胁中老年人群的"隐形杀手"。脑梗发病率高、死亡率高、发病较急,多无前驱症状。它不仅对人类的生命造成了极大威胁,还对患者的家庭带来了很大的痛苦和负担。因此,在这里建议大家。饭后一定要戒掉以下这几种习惯。饭后常做这些事,是导致脑梗发生的根源!


1、饭后立刻睡觉

很多人白天工作压力大,晚上吃完饭后就习惯了立刻睡觉。但是,这种习惯对人体健康危害性很大。吃完饭立刻睡觉,会影响胃肠蠕动,可能会有食管反流现象。不仅如此,吃完饭,人体的血液大部分都集中在胃部,这个时候,脑部的血液就会减少。这个时候睡觉,很容易造成大脑局部供血不足,严重时还会诱发脑梗。

2、饭后生气

临床上,大多数突发性脑血管病都与情绪不稳有关,生气对人体伤害极大。尤其是在刚吃完饭,人体正处于很活跃的状态。这个时候如果生气,肾上腺素会分泌增多,易导致血压骤然升高,使血管痉挛,血压也会突然上升,从而增加血管压力,脆弱的微血管可能破裂,出现脑溢血、脑梗。

3、饭后吸烟

据研究报告,饭后立刻吸烟,会比其他时间吸烟的危害大10倍。饭后,人体肠胃蠕动加快,这个时候吸烟,人体会吸入更多的毒素。而且,吸烟后人体血液循环也会加快,此时吸烟,容易出现血压升高,使大脑内的血流量减少,诱发脑梗死的风险!

4、饭后不要着急洗澡

由于日常工作压力大,很多人都习惯吃完饭立刻洗澡来放松一下疲惫了一天的身体。但是,作为医生来讲,这个习惯对人体健康非常不利。吃完饭后,人体消化系统正在运行,全身的精力都集中在消化食物上。如果这个时候立刻洗澡,高水温会导致人体体温升高、血管扩张、血液循环也会加快,而这个时候血液都集中在胃里,留给大脑的血液就不多了。这个时候如果人体血压还偏低,就很容易出现昏厥,严重时会导致脑梗死。

做好2件事,保护血管健康:

1、坚持运动

生命在于运动,血管也是一样。长期坚持运动,不仅可以减少人体脂肪,来起到减肥的作用。还可以促进血液循环和新陈代谢,维护血管的弹性,避免血管老化,有助于预防脑梗。

2、忌烟酒

大家都知道,烟酒里含有大量的有毒物质,这些物质对人体健康伤害极大。吸烟会伤害血管内皮,会导致人体动脉粥硬化加速,使收缩压和舒张压增高,增加了脑梗的发生率。

喝酒会刺激血管壁,使血管没有弹性,加速动脉硬化,易导致脑血栓的形成,从而诱发脑梗塞。

结语:

生活习惯会影响人的一生。在日常生活中,一定要注意改掉以上几点不好的生活习惯,避免意外发生。那个时候,就追悔莫及了。